HEALTHY SPICY RECIPE : FARALI FRUIT SALAD

HEALTHY SPICY RECIPE : FARALI FRUIT SALAD

1/2 એપલ -નાના પીસ

1 ચીકુ - નાના પીસ કરેલું

1 નંગ નારંગી ની પેશીઓ છૂટી કરેલી

10-12 લીલી દ્રાક્ષ -વચ્ચે થી કાપી દરેક ના બે પીસ કરેલી

10-12 કાળી દ્રાક્ષ -વચ્ચે થી કાપી દરેક ના બે પીસ કરેલી

20-25 દાણા લાલ દાડમ ના

15- 20 કીસમીસ

15-20 કાજુ વચ્ચે થી કાપી દરેક ના બે પીસ કરેલા

1 ચમચી મધ

1 ચમચી દૂધ ની મલાઈ

પીંચ  મીઠું

પીંચ મરી પાવડર

1 ચમચી કોથમરી - બારીક કાપેલી

1 ચમચી ફુદીના પાન-બારીક કાપેલા

પીંચ  -તજ પાવડર

રીત:
બધી જ સામગ્રી મોટા બાઉલ માં બરાબર મિક્ષ કરો.
10 મિનીટ ફ્રીઝ માં ઠંડુ થવા મુકો.
નાના બાઉલ માં સર્વ કરો.
વધારે હેલ્ધી બનાવવા માટે ઠંડુ સ્વિટ દહીં ઉપરથી થોડું સર્વ કરો.